たばこコラム

【最新】未成年や高校生が吸ってるタバコ銘柄全12種類ランキング

未成年や高校生が吸ってるタバコ銘柄ランキング

高校生はタバコへの興味が湧きやすい年代でもありますが、実際に未成年がどんなタバコ銘柄を吸っているのか、知りたい方も多いようです。

結論から言うと、紙巻きタバコの「マールボロ・ゴールド・ボックス」や、アイコスで吸える「テリア・オアシス・パール」を吸っている未成年の方が多いことが分かりました。

この記事では、未成年や高校生が吸ってるタバコ銘柄全12種類のランキングや、タバコを吸うことによる健康被害の例をご紹介していくので、ぜひ参考にしてみてください。

※本記事は未成年者への啓蒙を目的としています。

目次

タバコを吸ってる20歳未満の未成年・高校生の割合は?

タバコを吸ってる未成年・高校生のイメージ画像

記事を読み進めていく上での前提として、本記事では喫煙が許可される20歳以上を「成年」とし、20歳未満を「未成年」と表記しています。

成人年齢は18歳に引き下げられていますが、タバコが吸える年齢は20歳のままなので、未成年の方や監督責任のある大人は間違えないように注意が必要です。

まずは、タバコを吸ってる20歳未満の未成年・高校生の割合に関するデータをご紹介していくので、基本情報として目を通してみてください。

タバコを吸ってる未成年の割合は「男性が19%」「女性が4.3%」

「喫煙と健康問題に関する実態調査」によると、喫煙者全体を100%として、23.3%の人が未成年であることが報告されています。

未成年の喫煙者のうち、男性が19%で女性が4.3%という内訳となっており、圧倒的に男性の割合が高いことが分かりました。

全体で見ると「喫煙者の約5人に1人が未成年である」という事実は、社会全体で取り組むべき課題のひとつであると言えるでしょう。

未成年のうちタバコを吸ってる人の割合

男性 女性
成人 52.8% 13.4%
未成年者 19.0% 4.3%

タバコを吸ってる高校生の割合は「男性が12.7%」「女性が5.8%」

タバコを吸ってる未成年のうち、高校生の割合は男性が12.7%で、女性が5.8%であることも報告されています。

喫煙経験のある中学生の割合は男女共に約2%程で、高校生になると大きく喫煙経験率が上昇していることが分かります。

若い年齢から喫煙すると、健康面でのリスクやその後の人生に与える影響が非常に大きいため、小学生や中学校のうちから、タバコの危険性についてしっかりと伝えていく必要があると言えるでしょう。

高校生・中学生でタバコを吸ってる人の割合

男性 女性
高校生 12.7% 5.8%
中学生 約2% 約2%

成人年齢が18歳に引き下げられてもタバコを吸えるのは20歳から

2022年4月1日から成人年齢が20歳から18歳に引き下げられましたが、法改正後もタバコが吸える年齢は20歳のままで変更されていません。

法律上は成人でも、20歳になるまでは紙巻きタバコや加熱式タバコの購入・使用が禁じられているので、特に監督責任のある周りの大人は認識を間違えないように注意しましょう。

また、電子タバコの使用に関しては法的な年齢規制はありませんが、店舗側が自主規制を行っているため、電子タバコについても基本的には20歳から使用することができます。

【紙巻きタバコ】20歳未満の未成年・高校生が吸ってるタバコ銘柄5種類ランキング

紙巻きタバコのイメージ画像

高校生がタバコを吸ってる割合や購入できる年齢が分かったところで、未成年が吸ってる紙巻きタバコ・加熱式タバコ・電子タバコ銘柄をチェックしていきましょう。

未成年の方は、紙巻きタバコのマールボロやピースといったオシャレで吸いやすい銘柄を好む傾向があり、友達や憧れのアーティストに影響を受けている様子が見て取れました。

ここからは、20歳未満の未成年や高校生が吸ってる紙巻きタバコ5選をランキング形式で解説していくので、理由と合わせて確認してみてください。

第1位:マールボロ・ゴールド・ボックス

マールボロ・ゴールド・ボックス

20歳未満の未成年や高校生が吸ってる紙巻きタバコ銘柄ランキング第1位は「マールボロ・ゴールド・ボックス」です。

「金マル」の愛称でも親しまれている本作は、通常の赤いマールボロよりも刺激やクセが控えめなので、未成年でも吸ってる人が多い銘柄であることが分かりました。

タール6mgで強すぎない吸い心地を特徴とする定番銘柄のひとつなので、成人していてタバコ選びに迷っている方はぜひ試してみてください。

「マールボロ・ゴールド・ボックス」の値段

マールボロ・ゴールド・ボックス
値段(税込) 600円
タール量 6mg
ニコチン量 0.5mg
入数 20本

第2位:ピース(20)

ピース(20)

20歳未満の未成年や高校生が吸ってる紙巻きタバコ銘柄ランキング第2位は「ピース(20)」です。

20本入りのピースにはフィルターが搭載されているため、10本入りや50本入りで吸えるフィルターのない「両切りタバコ」よりも落ち着いた吸いごたえを実現しています。

ピースブランドの高級感と吸い心地のバランスが取れているので、大人のように背伸びをしたい高校生から人気のある銘柄と言えるでしょう。

「ピース(20)」の値段

ピース(20)
値段(税込) 600円
タール量 21mg
ニコチン量 1.9mg
入数 20本

第3位:マールボロ・アイス・ブラスト・メガ・8・ボックス

マールボロ・アイス・ブラスト・メガ・8・ボックス

20歳未満の未成年や高校生が吸ってる紙巻きタバコ銘柄ランキング第3位は「マールボロ・アイス・ブラスト・メガ・8・ボックス」です。

フィルターにカプセルを搭載したメンソール銘柄で、タバコの苦味やえぐみを押さえつつ、ミントの清涼感を楽しむことができます。

タバコ感が控えめなので不慣れな高校生でも試しやすく、カプセルメンソールの爽快感が心を掴んでいる主な理由と考えられるでしょう。

「マールボロ・アイス・ブラスト・メガ・8・ボックス」の値段

マールボロ・アイス・ブラスト・メガ・8・ボックス
値段(税込) 600円
タール量 8mg
ニコチン量 0.5mg
入数 20本

第4位:ハイライト

ハイライト

20歳未満の未成年や高校生が吸ってる紙巻きタバコ銘柄ランキング第4位は「ハイライト」です。

ハイライトは香料にラム酒フレーバーを使った独特な吸い心地を特徴としており、大人びた渋い印象を持つ銘柄でもあります。

ミュージシャンや小説家などのクリエイターが愛煙しているイメージもあるため、憧れのスターを真似して吸ってる高校生の方も少なくないでしょう。

「ハイライト」の値段

ハイライト
値段(税込) 520円
タール量 17mg
ニコチン量 1.4mg
入数 20本

第5位:キャメル・クラフト・メンソール・ベリーカプセル・8・ボックス

キャメル・クラフト・メンソール・ベリーカプセル・8・ボックス

20歳未満の未成年や高校生が吸ってる紙巻きタバコ銘柄ランキング第5位は「キャメル・クラフト・メンソール・ベリーカプセル・8・ボックス」です。

フィルターのカプセルを噛むと、ベリーフレーバーの甘酸っぱい香りとメンソールの清涼感が広がる名作で、幅広い年代に愛されているタバコでもあります。

キャメル・クラフトシリーズは紙巻きタバコでトップクラスの安さを誇るため、高校生のお財布事情でも入手しやすいことがランクインした主な理由と考えられるでしょう。

「キャメル・クラフト・メンソール・ベリーカプセル・8・ボックス」の値段

キャメル・クラフト・メンソール・ベリーカプセル・8・ボックス
値段(税込) 430円
タール量 8mg
ニコチン量 0.5mg
入数 20本

【加熱式タバコ】20歳未満の未成年・高校生が吸ってるタバコ銘柄2種類ランキング

加熱式タバコのイメージ画像

未成年が吸ってる紙巻きタバコ銘柄に続いて、高校生が吸ってるアイコスやプルームなどの加熱式タバコ銘柄をご紹介します。

加熱式タバコは紙巻きタバコよりも体への負担が少ないというイメージからか、手に取ることに抵抗が少なく、中でもフレーバーメンソール系の軽い銘柄を好む傾向が明らかになりました。

続いては、20歳未満の未成年や高校生が吸ってる加熱式タバコ銘柄2選をランキング形式で解説していくので、引き続き参考にしてみてください。

第1位:テリア・オアシス・パール(アイコスイルマ)

テリア・オアシス・パール

20歳未満の未成年や高校生が吸ってる加熱式タバコ銘柄ランキング第1位は「テリア・オアシス・パール」です。

アイコスイルマで吸えるテリアは味や香りの品質が高く、オアシス・パールはカプセル入りのフレーバーメンソール銘柄として人気を博しています。

ラズベリーやライチといったトロピカルフレーバーは口当たりが軽いため、タバコ慣れしていない高校生でも吸いやすい銘柄であることは間違いないでしょう。

「テリア・オアシス・パール(アイコスイルマ)」の値段

テリア・オアシス・パール
値段(税込) 580円
入数 20本
対応デバイス ・アイコスイルマアイ
・アイコスイルマアイワン
・アイコスイルマアイプライム
・アイコスイルマ
・アイコスイルマワン
・アイコスイルマプライム

第2位:メビウス・イエロー・オプション(プルームXアドバンスド)

メビウス・イエロー・オプション

20歳未満の未成年や高校生が吸ってる加熱式タバコ銘柄ランキング第2位は「メビウス・イエロー・オプション」です。

プルームXアドバンスドで吸える本作は爽やかなシトラスフレーバーを特徴としており、カプセルを潰すことで爽快な吸い心地を体験できます。

紙巻きタバコと違い、加熱式タバコの場合はブランドの好みや高級感よりも、フレーバーなどの吸いやすさで選ばれている可能性が高いでしょう。

「メビウス・イエロー・オプション(プルームXアドバンスド)」の値段

メビウス・イエロー・オプション
値段(税込) 500円
入数 20本
対応デバイス ・プルームXアドバンスド
・プルームX

【電子タバコ】20歳未満の未成年・高校生が吸ってるタバコ銘柄5種類ランキング

電子タバコのイメージ画像

紙巻きタバコや加熱式タバコを吸う未成年は少なくありませんが、近年では電子タバコを吸ってる高校生が増えていることをご存知でしょうか。

電子タバコで吸引するリキッドにニコチンやタールは含まれておらず、健康面でのリスクは少ないものの、加熱式タバコへ乗り換えるきっかけになりやすいデバイスでもあります。

ここからは、20歳未満の未成年や高校生が吸ってる電子タバコ5選をランキング形式でご紹介していくので、電子タバコの銘柄が知りたい方もぜひ参考にしてみてください。

第1位:DR.VAPE Model2(ドクターベイプモデル2)

ドクターベイプ2

20歳未満の未成年や高校生が吸ってる電子タバコ銘柄ランキング第1位は「DR.VAPE Model2(ドクターベイプモデル2)」です。

ドクターベイプ2はカートリッジ交換式の電子タバコで、初心者でも使いやすいシンプルな操作性や、フレーバーの幅広さと品質の高さで人気を博しています。

コンビニでも売られていることから、何らかの方法やタイミングで年齢確認をされずに入手している可能性が考えられるでしょう。

「DR.VAPE Model2(ドクターベイプモデル2)」の値段


商品名 Dr.Vape Model 2 (ドクターベイプモデル2)
タイプ PODタイプ
値段(税込) 3,980円
吸引回数 約600回
フレーバーの種類 9種類

第2位:EAGLE ENERGY(イーグルエナジー)

20歳未満の未成年や高校生が吸ってる電子タバコ銘柄ランキング第2位は「EAGLE ENERGY(イーグルエナジー)」です。

リキッドに高麗人参やガラナといったエナジードリンクの成分を使用しており、カフェインの作用によって気分をリフレッシュできる電子タバコです。

勉強を勢いづけるためにエナジードリンクを飲む人は多いですが、同じような感覚でイーグルエナジーを合間に吸って気分転換している高校生も多いでしょう。

「EAGLE ENERGY(イーグルエナジー)」の値段

商品名 EAGLE ENERGY(イーグルエナジー)
タイプ 使い捨てタイプ
値段(税込) 1,650円
吸引回数 約400回
フレーバーの種類 8種類

第3位:C-Tec DUO(シーテック デュオ)

20歳未満の未成年や高校生が吸ってる電子タバコ銘柄ランキング第3位は「C-Tec DUO(シーテック デュオ)」です。

シーテックデュオは、本体を充電して繰り返し使えるリキッド交換式の電子タバコで、ペン型のデバイスなのでカバンに入っていてもバレにくい形状をしています。

リキッドにビタミンCが含まれている珍しい電子タバコで、タバコの感覚を楽しみながら美肌を目指したい高校生の心を掴んでいる可能性が高いでしょう。

「C-Tec DUO(シーテック デュオ)」の値段

商品名 C-Tec DUO(シーテック デュオ)
タイプ PODタイプ
値段(税込) 2,530円
吸引回数 約400回
フレーバーの種類 10種類

第4位:SUEL(スエル)

20歳未満の未成年や高校生が吸ってる電子タバコ銘柄ランキング第4位は「SUEL(スエル)」です。

洗練されたデザインが特徴的なスティック型の使い捨て電子タバコとなっており、衛生的に使えるケースやキャップが本体と一緒に付属されています。

デバイスがブラックで統一されており、一見しただけでは電子タバコとは分かりにくい見た目をしている点から、親や先生にバレたくない高校生に選ばれているのかもしれません。

「SUEL(スエル)」の値段

商品名 SUEL(スエル)
タイプ 使い捨てタイプ
値段(税込) 2,035円
吸引回数 約1500回
フレーバーの種類 10種類

第5位:SMOOTH VIP TRY ME PLUS-PT(スムースビップトライミープラスプラチナム)

20歳未満の未成年や高校生が吸ってる電子タバコ銘柄ランキング第5位は「SMOOTH VIP TRY ME PLUS-PT(スムースビップトライミープラスプラチナム)」です。

持ち運びやすいペン型の使い捨て電子タバコとなっており、同梱のマウスピースを装着することで衛生的に使える点が女性にも高く評価されています。

本作は1,000円以下の値段で約500回吸引できるコスパの高さも魅力なので、高校生がお小遣いやバイト代で気軽に買いやすい電子タバコと言えるでしょう。

「SMOOTH VIP TRY ME PLUS-PT(スムースビップトライミープラスプラチナム)」の値段

商品名 SMOOTH VIP TRY ME PLUS-PT(スムースビップトライミープラスプラチナム)
タイプ 使い捨てタイプ
値段(税込) 834円
吸引回数 約500回
フレーバーの種類 7種類

未成年・高校生がタバコを吸うきっかけとは?

タバコを吸ってる未成年・高校生のイメージ画像

ここまで未成年や高校生が吸ってる紙巻きタバコ・加熱式タバコ・電子タバコをご紹介してきましたが、そもそも「吸い始めたきっかけ」は何なのかが気になる方も居るはずです。

結論から言うと、ちょっとした好奇心や友達からの勧めで吸い始めるケースが多く、その後軽い気持ちで喫煙したことを後悔している人が多いことも分かりました。

続いては、未成年や高校生がタバコを吸うきっかけと、喫煙を後悔している理由について解説していくので、喫煙者の気持ちを知りたい方もぜひ参考にしてみてください。

好奇心や友達の勧めから吸い始めるケースが多い

未成年や高校生がタバコを吸うきっかけとして最も多いのが、好奇心や友達の影響で手を伸ばしてしまったケースです。

好奇心のきっかけは、親が吸っているのを見ていて興味が湧いたり、好きな映画やマンガの主人公がタバコを吸うシーンを見て憧れを持ったなど様々です。

特に、高校生などの未成年はグループの雰囲気に流されやすい傾向があり、周りの友達が吸っていて無意識に影響を受けたり、勧められて断れずに吸ってしまったという方も多いでしょう。

多くの人が喫煙したことを後悔している

軽い好奇心からタバコに手を伸ばしてしまった結果、後になってやめられずに後悔している人が多いことは、多くの未成年の方が知っておくべきでしょう。

後ほど詳しく解説しますが、タバコには息切れを起こしやすくなるなどの体力の低下や、思考力の低下によって勉強の成績が落ちるといったデメリットが非常に多いためです。

タバコを吸うことによって、人間関係が悪化したり進学や就職が難しくなるなど、喫煙していることを後悔する場面には、想像している以上に頻繁に遭遇します。

未成年・高校生がタバコを吸ってるとどんな害がある?9つの健康被害を解説

タバコによる健康被害のイメージ画像

ざっくりと「タバコが健康に悪い」ことは知っていても、具体的に体にどのような悪影響が及ぶのかを、知らない方も多いのではないでしょうか。

タバコの有害物質によって体の機能が低下したり、大きな病気にかかりやすくなるほか、最悪の場合は若くして亡くなってしまうなどのリスクが考えられます。

ここからは、未成年や高校生がタバコを吸うことで起こりうる9つの健康被害について解説していくので、タバコの怖さとリスクについてしっかりと把握しておきましょう。

タバコを吸うことで起こりうる9つの健康被害
  1. 依存性がありやめられない
  2. 息が臭くなる
  3. 見た目の老化が早まる
  4. 体の機能が低下する
  5. 肺の組織が破壊される
  6. 成人後に吸うよりも病気による死亡率が高い
  7. 薬物依存に発展する可能性がある
  8. 妊娠中でも禁煙できない
  9. 70歳までに死亡する可能性が高い

未成年へのタバコの害①:依存性がありやめられない

未成年や高校生がタバコを吸うことで起こりうる健康被害1種類目は、依存性があってやめられないリスクです。

タバコには「ニコチン」という依存性を引き起こす有害物質が含まれており、喫煙によってニコチン依存になると、タバコが吸いたくてイライラしたりストレスが増すようになります。

ニコチンが切れてイライラした時に喫煙すると心地よくなり、体に悪いタバコを吸ってしまう負のサイクルが続くことで、やめたくてもやめられない状態になってしまうでしょう。

未成年へのタバコの害②:息が臭くなる

未成年や高校生がタバコを吸うことで起こりうる健康被害2種類目は、息が臭くなることです。

タバコの煙に含まれるタールは、舌や歯に付着して悪臭を放つ原因になるほか、煙の作用で歯茎の血管が収縮して、口の中が乾くことでさらに臭いが強まります

息が臭くなることで周囲の友達にバカにされたり、好きな人から嫌われるなど、人間関係に悪影響を及ぼすことは誰にでもイメージしやすいのではないでしょうか。

未成年へのタバコの害③:見た目の老化が早まる

未成年や高校生がタバコを吸うことで起こりうる健康被害3種類目は、見た目の老化が早まることです。

喫煙する時に肌の新陳代謝を促す「ビタミンC」が体内から奪われてしまい、肌がカサつきやすくなったり、かゆみを感じやすくなることが分かっています。

ニコチンの作用で血管が収縮することで、血の巡りが悪くなってくすみが増えたり、小ジワができやすくなるなど美容面にも大きな悪影響を及ぼしてしまうでしょう。

未成年へのタバコの害④:体の機能が低下する

未成年や高校生がタバコを吸うことで起こりうる健康被害4種類目は、体の機能が低下したり成長が遅れることです。

高校生など早いうちからタバコを吸うことで低身長で成長が止まったり、息切れしやすくなって運動で良い成績が出しにくくなるなど、体のパフォーマンスが著しく低下します

さらに、脳にも悪影響が出るため思考力や集中力が低下し、テストの成績が悪化して進学が難しくなるなど、未来に大きな悪影響を及ぼすことは言うまでもありません。

未成年へのタバコの害⑤:肺の組織が破壊される

未成年や高校生がタバコを吸うことで起こりうる健康被害5種類目は、肺の組織が破壊されることです。

喫煙を続けていると、肺の組織が破壊されて呼吸がしづらくなる「COPD(慢性閉塞性肺疾患)」を発症する可能性が大きく上昇してしまいます。

常に酸素が足りず、溺れているような辛い状態が毎日続く大病であり、一度壊れてしまった肺胞の壁は回復しないので、後になって後悔しても健康な呼吸機能は取り戻せません。

未成年へのタバコの害⑥:成人後に吸うよりも病気による死亡率が高い

未成年や高校生がタバコを吸うことで起こりうる健康被害6種類目は、成人して吸い始めた人より死亡率が高いことです。

20歳になってからタバコを吸い始めた人に比べて、未成年や高校生のうちから喫煙していた人は、肺がんでの死亡率が大きく上昇することが分かっています。

未成年は成長の真っ最中で、若い細胞がタバコの悪影響を受けやすいため、吸い始めた年齢が若い人ほど、後で大病を患って死亡する可能性が高いことを知っておきましょう。

未成年へのタバコの害⑦:薬物依存に発展する可能性がある

未成年や高校生がタバコを吸うことで起こりうる健康被害7種類目は、薬物依存に発展する可能性があることです。

アルコール・シンナー・麻薬・覚醒剤といった薬物に依存する患者の多くが、普段からタバコを吸っていることが分かっています。

タバコに慣れることが薬物依存に陥るきっかけになりやすく、薬物所持で逮捕されて社会的な信用を失ったり、人間関係が一気に壊れてしまうリスクに発展することも頭に入れておきましょう。

未成年へのタバコの害⑧:妊娠中でも禁煙できない

未成年や高校生がタバコを吸うことで起こりうる健康被害8種類目は、妊娠中でも禁煙できないことです。

タバコには依存性があることを解説しましたが、妊娠中の女性がどうしても禁煙できずに、お腹にいる赤ちゃんに健康被害が及ぶ例が後を絶ちません。

妊婦の喫煙は早産や低体重児の原因となるほか、子どもの発育障害や乳幼児突然死症候群などのリスクとも関連しているため、未成年での喫煙は大きな後悔に繋がります。

未成年へのタバコの害⑨:70歳までに死亡する可能性が高い

未成年や高校生がタバコを吸うことで起こりうる健康被害9種類目は、70歳までに死亡する可能性が高いことです。

イギリスの調査によると、喫煙者の2人に1人はタバコが原因で亡くなっており、さらに半数が35歳~65歳までに死亡していることが報告されています。

喫煙者は非喫煙者と比べて平均寿命が約10年ほど短く、タバコ1本につき約10分寿命が短くなるというデータも出ているため、健康で長生きしたいと感じた時に後悔する可能性が高いでしょう。

未成年・高校生にタバコをやめさせる5つの方法

未成年・高校生の禁煙イメージ画像

前述したタバコの健康被害を読むことでリスクやデメリットが分かり、周りに居る喫煙者の友達や家族のタバコをやめさせたいと思った方も居るでしょう。

しかし、タバコは依存性があるため説得することは難しく、いくつかのポイントを押さえて根気強くコミュニケーションを取り続ける必要があります。

最後に、未成年や高校生のタバコをやめさせる5つの方法をご紹介していくので、周囲に喫煙者が居る方はぜひ目を通してみてください。

未成年や高校生のタバコをやめさせる5つの方法
  1. タバコを吸う理由を聞いてみる
  2. タバコについて話しやすい雰囲気を作る
  3. タバコを吸う代わりの行動を勧める
  4. 禁煙成功者の体験談を紹介する
  5. 一緒に禁煙外来に行く

タバコをやめさせる方法①:タバコを吸う理由を聞いてみる

未成年や高校生のタバコ喫煙をやめさせる方法1つ目は、タバコを吸う理由を聞いてみることです。

タバコそのものが目的なのではなく、タバコを吸うことで「大人からの束縛に反抗している」「学業や人間関係のストレスを解消している」などの理由が隠れていることがあります。

何気ない会話の中で「どうしてタバコを吸い始めたの?」と聞いてみると、隠れた理由が分かり、タバコ以外の方法で問題を解決する光が見えてくることもあるでしょう。

タバコをやめさせる方法②:タバコについて話しやすい雰囲気を作る

未成年や高校生のタバコ喫煙をやめさせる方法2つ目は、タバコについて話しやすい雰囲気を作ることです。

特に、家族内でタバコについて話す時は、心配する気持ちから「体に悪いから早くやめなさい!」と叱ったり、責めるような口調になってしまいがちです。

隠れた本心に寄り添う気持ちで「タバコをやめたい時は、いつでも味方になるからね」といったニュアンスで、サポートする関係であることを伝えて話しやすい雰囲気を作りましょう。

タバコをやめさせる方法③:タバコを吸う代わりの行動を勧める

未成年や高校生のタバコ喫煙をやめさせる方法3つ目は、タバコを吸う代わりの行動を勧めることです。

喫煙したくなるタイミングは人それぞれですが、例えば起床時に吸いたくなったら顔を洗う、運転中であれば大声で歌うといった「代替行動」が効果を発揮するケースもあります。

また、友達やカップルの間柄であれば「タバコ代を節約して一緒に旅行に行こうよ」といったポジティブな提案を共有することで、禁煙の成功率は大きく向上するでしょう。

タバコをやめさせる方法④:禁煙成功者の体験談を紹介する

未成年や高校生のタバコ喫煙をやめさせる方法4つ目は、禁煙成功者の体験談を紹介することです。

タバコを吸っている人の多くが心の中では「本当はやめたい」と感じており、実際に禁煙に成功した人の声がモチベーションに繋がる場合があります。

下記のページには「タバコ代を節約できた」「食事が美味しくなった」などの成功談がまとめられているので、話題を増やしたい時にぜひチェックしてみてください。

タバコをやめさせる方法⑤:一緒に禁煙外来に行く

未成年や高校生のタバコ喫煙をやめさせる方法5つ目は、一緒に禁煙外来に行くことです。

ニコチンへの依存度が明らかに高く、自分の努力だけでの禁煙が難しそうな場合は、家族や友達の付き添いとして一緒に禁煙外来へ行くのもおすすめです。

禁煙外来には小学生の患者も通っており、医者には守秘義務があるため学校に通報されることもありません。本気でタバコをやめさせたい時は、禁煙外来も視野に入れてみてください。

高校生や未成年が吸ってる紙巻きタバコ・加熱式タバコ・電子タバコ銘柄12種類のランキングまとめ

この記事では、高校生や未成年が吸ってるタバコ銘柄をランキング形式で解説し、喫煙による健康被害の例と、タバコをやめさせる方法をまとめてご紹介しました。

未成年や高校生は、友達の誘いや好奇心からタバコを手に取ることが多い一方で、健康被害や金銭面の負担から喫煙を後悔していることが多いことも分かっています。

未成年の若いうちからタバコを吸うのは百害あって一利なしなので、吸っている友達や家族が居たら、綿密なコミュニケーションを取りながらやめるように説得しましょう。

この記事を書いた専門家
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伊藤さくら
以前、出版社で編集者として活動していた経験を活かし、タバコの文化、健康への影響、最新の研究結果などを分かりやすく解説。科学的根拠に基づいた情報とバイアスのない視点を大切にし、喫煙者と非喫煙者の両方に有益な情報をお届けします。
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